COMPOSITION : Mil, Maïs, Sorgho, Niébé, Arachide
PREPARATION : Mélangez quelques cuillerées à soupe de farine dans un bol avec de l’eau, versez petit à petit le contenu dans la casserole d’eau bouillante, laissez cuire à petit feu votre bouillie jusqu’ à obtention d’un liquide épais, ajoutez du sel et sucrez à volonté. Retirer du feu puis consommez avec du yaourt et / ou lait liquide. Relevez le goût avec du citron au souhait
BIENFAITS : elle est très riche en fibre, protéine végétales, vitamines et minéraux. Elle est parfaite pour la croissance, l’énergie et le renforcement immunitaire donc conseillée chez les bébés à partir de 6 mois et les personnes âgées
NB: Fermez hermétiquement le paquet après ouverture pour conservation
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