COMPOSITION: Mil, Maïs, Lalo
PREPARATION: Mettez le contenu dans un bol, aspergez un peu d’eau puis faites chauffer à la vapeur ou mettez dans le micro-ondes environ 10 minutes, laissez refroidir un peu et consommez avec votre sauce préférée ou avec du lait liquide
BIENFAITS: Plat traditionnel naturel nutritif et très riche en fibres, fer, magnésium protéines, calcium, acide folique et favorise la digestion à cause du lalo
NB: Fermez hermétiquement le paquet après ouverture pour conservation
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